 Wysłany: Pon 13:52, 03 Kwi 2006 Temat postu: |
|
Ty co ty dałeś w tym momencie ?? To jest kijowe cwiczenie !! ! |
|
| Wysłany: Śro 15:11, 29 Cze 2005 Temat postu: butelka |
|
| w silowaniu na reka dobre jest cwiczenie z butelką gdyz zwieksza sie siła butelkę pięcio litrową całkowicie zapełnioną wodą nalezy zwijac na sznurku tak jak by się cwiczyło przedramie sztangą po zwinięciu nalezy ją odwinąc w ten sam sposob cwiczenie jest bardzo dobre POLECAM | |